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睡眠文化

  • 晚睡晚起對身體有害嗎?
    2018-04-12

    晚睡晚起是很多人的生活常態,不免讓人擔心自己的健康情況。如果你不得不晚睡晚起,以下幾點能減輕你的心理負擔:1.保證足夠時長的正常質量睡眠,晚睡晚起或者熬夜,短期內沒什么壞處。2.熬夜的人身體不好,是熬...

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  • 如何預防春困呢?
    2018-04-10

    俗話說的好,春乏秋困夏無力,人一到春天就容易比較乏力,這是一個季節性的問題,但是一年之計在于春,好的時節怎么能在昏昏沉沉的時光里度過呢?在這里菲水來教你怎樣去在這個季節喚醒你吧!1.睡眠調養《四氣調神...

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  • 你與高效能的成功人士差距在哪?
    2018-03-16

    你是不是覺得自己老是以非常疲憊的狀態在堅持工作,好像長時間的工作能夠彌補狀態不好。但事實上,這樣是惡性循環。你常常以60%的狀態堅持工作8小時以上,乃至十幾個小時,為此犧牲了睡眠的時間。但是真正的高效...

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  • 怎樣改善自己的睡眠環境?
    2018-03-15

    睡眠是很好的調節我們身體的一種方式,但是失眠確實跟我們相反的過程,但是怎樣改善睡眠,這才是我們需要做的,菲水睡寶深睡套裝幫你解決這一難題!下面一起來了解一下怎樣改善自己的睡眠環境!第一,控制下午的咖啡...

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  • 垃圾睡眠和優質睡眠的區別!!
    2018-03-13

    睡眠對于我們人體是非常重要的,一般情況下,正常的人都的休息都是7個小時左右的,我們在這里說的是大人的正常的睡眠,那么失眠對于正常的人來說是非常的痛苦的,第二天上班做事情都是無精打采的,菲水幫你解決這一...

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  • 面膜的其他使用方法!
    2018-03-09

    愛漂亮的女孩子一般都會知道如何的打扮自己讓自己變得非常的漂亮,我們知道敷面膜是保養的其中的一種方法之一而已,但是給自己的面部喝點水,還會有很大的好處的,面部問題一般情況的原因就是由于面部干燥造成的,敷...

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  • 生活中那些不對的習慣導致我們的面部出現問題的呢?
    2018-03-07

    長痘痘是一件非常難受的事情,我們知道愛美之心人皆有之,但是在很多的時候,但是痘痘往往是我們愛美之路上面的絆腳石,一般痘痘都是因為毛孔阻塞導致的,那么皮膚保持細膩的話痘痘就會遠離你的,敷靈芝孢子面膜能夠...

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  • 男人那些洗臉的方式是正確的呢?
    2018-03-06

     男人其實對外表也是非常的注重的,首先男人很少去保養的,但是也不乏例外,敷靈芝孢子面膜的人也是大有人在的,那么男人那些洗臉的方式是正確的呢?一起來看看吧!1、用熱水能徹底清潔面部,冬天也舒服...

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  • 男人洗面有哪些誤區?
    2018-03-05

    愛美之心人皆有之,愛美是一個人的天性,同時愛美也是需要一定的技巧的,保養是我們必走的一跳道路,敷靈芝孢子面膜能夠有效的達到保濕的效果,其實洗面也是大有學問的,下面一起來了解一下男人洗面有哪些誤區吧!1...

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  • 一起來探討男人洗臉的正確方式吧!
    2018-03-01

    男人洗臉也是非常有講究的,不要以為男人不怎么打扮的,其實男人洗臉也是非常有講究的,有的男生也是敷面膜的,在這里我向大家推薦一款靈芝孢子面膜,天然不刺激!非常好用!下面一起來了解一下男人洗臉的正確方式吧...

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  • 30歲后這些食物能夠幫助你保護你的面部容顏!
    2018-03-01

    女人是一個愛美的生物,我們知道愛美之心人皆有之,相信大家看到漂亮的東西都會停留半刻的,但是女人一旦上了30歲后就會長斑的,那么怎樣才能阻止這樣的事情發生呢?那就是保養,敷靈芝孢子面膜能夠讓你的面部達到...

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  • 怎樣午睡?
    2018-02-28

    相信大家都已經了解到了,在平時的生活中,睡眠的重要性,午睡也是非常的重要的,尤其是從事腦力活動的人士,中午午睡可以有效的緩解上午的緊張的工作環境,讓大腦得到一個短暫的休息,到下午能夠精神抖擻,菲水為大...

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